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Unser Beitrag zum bundesweiten Tag der Rückengesundheit

Unser Beitrag zum bundesweiten Tag der Rückengesundheit

veröffentllicht von Julia Hasenbach
aktualisiert am 12. Mai 2022

Rckengesundheit Typ StuhlSeit 2002 steht der 15. März in Deutschland für den bundesweiten Tag der Rückengesundheit. Auch wir stellen heute dieses Thema in den Fokus und haben hier ein paar wertvolle Tipps für Sie zusammengestellt.

Viele Menschen verbringen täglich  4 - 8 Stunden sitzend am Arbeitsplatz. Dabei leidet häufig der Rücken. Eine gute Ergonomie im Büro ist die Grundlage für gesundes Arbeiten. Mit einem ergonomischen Bürostuhl, der individuell auf den Benutzer einzustellen ist und viel Sitzkomfort bietet, investieren Sie langfristig in die Gesundheit und Effizienz Ihrer Mitarbeiter.

Unser Tipp: Eine ausgeglichene Sitzhaltung erreichen Sie am besten, wenn beim Sitzen Ober- und Unterschenkel im rechten Winkel zueinander sind und beide Füße vollständig auf dem Boden stehen. Hier hilft Ihnen die Höhenverstellung Ihres Bürostuhls oder -hockers. Wichtig ist auch, dass Sie gerade sitzen: Der Rücken sollte aufrecht und gestreckt sein.

Bei Tätigkeiten am Computer muss der Monitor so angeordnet sein, dass Sie in der eben beschriebenen Sitzposition bei geradeaus gerichtetem Blick auf das obere Drittel Ihres Bildschirms schauen. Tastatur und Maus sind auf einer Ebene mit dem Unterarm, der im 90° Grad Winkel zum Oberarm ausgerichtet sein sollte.
Optimal ist es, regelmäßig seine Position zu verändern, damit Rücken- und Nackenmuskulatur beansprucht und gefördert werden. Am besten strecken und dehnen Sie sich immer wieder zwischendurch. Ihr Herz-Kreislaufsystem bringen Sie in Schwung, indem Sie zwischendurch ein paar Schritte gehen.

Mit unserem breit aufgestellten Sortiment an ergonomischen Hockern, Stühlen und Stehhilfen tragen wir unseren Teil zu Ihrer Rückengesundheit am Arbeitsplatz bei. Natürlich stehen wir Ihnen gerne mit Rat und Tat bei der Auswahl des passenden Bürostuhls zur Seite. Rufen Sie uns an unter 02151 - 3610790.

Unser komplettes Bürostuhl - Sortiment finden Sie in unserem Onlineshop.

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